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商品訊息描述
全面打造專屬自我的舒適。
如原版般輕盈、富彈性的 Nike Roshe Two iD 鞋款採用三層緩震設計，提供柔軟的足底觸感，輔以透氣伸縮鞋面，貼合足型，營造專屬完美包覆。運用豐富多樣的個人化選項，量身訂製屬於您的風格，在人群中脫穎而出。
混搭材料選擇網布鞋面及側邊襯布設計，創造簡潔俐落風格，或是運用獨家的構造圖案，展現大膽自我。
潑灑斑點，點綴斑斕在中底加入斑點元素，讓您的鞋款與眾不同，揮灑幾許個性風采。
形塑自我細節若想顯現獨一無二的風格，不妨選擇擁有眾多色彩組合的雙色鞋帶選項。
量身打造在鞋跟上以喜愛的色彩，運用最多六個字元秀出您的名字、最愛號碼或激勵小語。
更多詳細資料
- 內襯結構，展現服貼舒適度
- 襯墊鞋領，實現柔軟避震效果
- 鞋底切割設計，造就外露式避震緩衝和輕量效果
經典細節設計Nike Roshe 以禪意與靜坐冥想為靈感，於設計中體現簡約美學。摒除花俏的裝飾，專注於每個細節，呈現出鞋款必備的基本元素。鞋子的每一個部分，幾乎都反映出一座寧靜禪宗庭園的各種面向：改良式鬆餅鞋底看起來就像是踩腳石一般；內墊則好似一座拾級而上的假山花園；長度略微不同的中底側面，顯現出認真嚴肅與趣味性的和諧共存。
產地： 越南
商品訊息特點
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狂甩肉還是腫，吃太鹹了嗎？6招無感減鹽助消腫
【早安健康／曾大容報導】其實吃太鹹也是減肥的大敵！在控制熱量攝取的時候，我們常常只注意到糖和油的量，而忘記控制到熱量較低的調味料－鹽的攝取量了，所以減肥失敗的人才會常常問：明明吃這麼低卡了，我怎麼還是腫腫的？
過多的鹽也會降低體內水分代謝。東京大學醫學研究所分子循環代謝病理教授安東克之指出，為了維持體內機能，人體需保持大約0.9%的鹽份，當體內鹽分超過這個濃度時，就會需要保留更多的水。
而這些水因為重力的關係，會集中囤積在下半身，造成水腫。另外鹽也會促進胃酸分泌，讓人產生食慾，所以不該只注重熱量的數字，也要斟酌鹽份的攝取量。
吃太重鹹可能是萬病的源頭！
暢銷產品安東克之指出，吃得太鹹除了影響體態，也容易觸發以下幾項疾病：
- 血壓首當其衝，過多的鹽分使得血壓上升容易、易發生心臟肥大、腦梗塞。
- 腎臓機能低下，做為排泄鹽份的器官，負擔量過多的話也會誘發尿結石、骨質疏鬆、胃癌。
- 胰島素異常，自律神經和交感神經因鹽份太多而過度活躍，有糖尿病的高危險因子。
無負擔的鹽分控制方法
儘管是為了健康，吃無油無味的食物還是會讓人覺得人生了無新意、太痛苦了！因此安東克之教授舉出，不用太嚴格約束自己，也能控制鹽分攝取的六個方法如下：
1．控制鹽分攝取，標準量為一天6克以內
盡量選擇減鹽的食品和調味品，根據衛福部建議，一日鹽的理想攝取量為6g，可以慢慢減少吃下的量。
下一頁繼續教您控制鹽分，消水腫還能離健康更近一步！
2．多攝取鉀
鉀能夠有效排出體內的鹽份。蘋果、奇異果、香蕉、花椰菜等，都是鉀含量豐富的蔬菜，推薦在早餐或是吃太鹹之後的下一餐，多多食用。
3．用柴魚或昆布代替
鹽加得少又能有味道的方法，就是換用柴魚、鰹魚、昆布！或是番茄也是天然又滋味濃郁的調味食材喔！
4．用酸來補鹹
酸味也是讓人不會覺得不夠鹹的方法，檸檬、柚子、金桔等，除了有很好提味效果外，清爽的滋味也能讓 料理少加點鹽。
5．多用天然香料
多利用薄荷、巴西里葉、薑黃等天然香料，氣味足夠了，鹽當然也不需要那麼多了。
6．泡澡和運動
流汗也能讓鹽份隨之排出，尤其是隨著「汗珠」排出，因此推薦泡澡（或是半身浴），溫度控制在38?40℃，每次20?30分鐘，當然有氧運動也能非常有效率的流汗排鹽。
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